gemeinsam üben - gesund bleiben!
live und online
Einzelstunden online
oder im Präsenzunterricht
mit telefonischer Terminvereinbarung jederzeit.
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Wochenend-Seminare
Online-Unterricht
Wenn Du Anregungen und Ideen brauchst für Meditation, daoist. Selbstmassage, Dehnung, Qigong/Taiji oder Entspannung bin ich gerne für Dich da!
analoger Unterricht in großen Gruppen derzeit noch nicht möglich ist...
biete ich weiterhin die Möglichkeit des Online-Unterrichts an!
Gruppenkurse (online) Beginn 19:00 Uhr
biete ich weiterhin die Möglichkeit des Online-Unterrichts an!
Gruppenkurse (online) Beginn 19:00 Uhr
Dienstag:
19:00 Uhr "Reshenfa" - Aufwärmübungen
19:15 Uhr "medizinisches Qigong"
19:45 Uhr "13er Form des Drachentor-Taiji"
19:00 Uhr "Reshenfa" - Aufwärmübungen
19:15 Uhr "medizinisches Qigong"
19:45 Uhr "13er Form des Drachentor-Taiji"
-> die meisten Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
-> Einstieg jederzeit möglich!
bewusst - bewegt - entspannt
bewusst - bewegt - entspannt
Meine langjährige Unterrichtserfahrung in den Bereichen Qigong, Taiij, Körperwahrnehmung und Entspannung zeigt mir, dass durch Entschleunigung und bewusste Bewegungen
die Achtsamkeit und Wahrnehmung gefördert wird und "entspanntes in sich ruhen"
auch im Alltag erlebbar ist...
Taiji (Tai Chi)
Im TAIJI kommen Kampfkunst, Meditation und Gesundheitspflege zusammen - ein breites Spektrum, das viele Möglichkeiten bietet und ganz unterschiedliche Menschen und Bedürfnisse anspricht. Dabei steht der Kampfkunstaspekt nur selten im Vordergrund, ....
Qigong
Beim QIGONG handelt es sich um sehr ästhetische Bewegungen, die wenig Zeit beanspruchen und unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Konstitution ausgeübt werden....
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Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Sie können gerne eine Schupperstunde besuchen.
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