Dein sanfter Start ins Neue Jahr:
Qigong-Online-Kompakt 2026

Finde nach der Hektik der Feiertage in 5 Einheiten zur Ruhe.
Starte das neue Jahr mit innerer Balance – bequem von zu Hause aus.

Jetzt 5 Einheiten für nur 45 € sichern!

Die Magie der Stille wiederfinden


Die Feiertage sind eine wunderschöne, aber oft auch zehrende Zeit. Wenn der Januar beginnt, fühlen wir uns häufig überreizt, müde und der Stress des neuen Jahres klopft bereits an.

Kennst du das?

  • Du fühlst dich nach den Feiertagen ausgelaugt statt erholt?
  • Du nimmst dir vor, weniger Stress zu haben, weißt aber nicht wie?
  • Du suchst nach einer fundierten und sanften Methode, um deinen Schlaf zu verbessern?

Der Qigong-Online-Reset ist dein achtsamer Ankerpunkt im Januar.
Ich biete dir eine bewährte Praxis, um das Qi (deine Lebensenergie) zu harmonisieren und gelassen in dein Jahr 2026 zu starten.



Dieses kompakte Online-Angebot basiert auf meiner langjährigen Qigong-Praxis und ist darauf ausgelegt, dir nachhaltig zu helfen.


Dein Weg zu mehr Gelassenheit
in 5 Schritten

1.

Achtsame Erdung:  Sofortige Senkung des Stresspegels und besseres Ankommen im Hier und Jetzt.

2.

Entspanntes Loslassen:(Lockerung)Lösung von Verspannungen in Nacken und Schultern.

3.

Der erholsame Schlaf:
(Harmonisierung) Gezielte Übungen zur Beruhigung des Geistes für einen tieferen, erholsameren Schlaf.

4.

Die Balance festigen:
(Integration) Werkzeuge für den Alltag, um deine Mitte auch in stressigen Momenten zu halten.

5.

Neue Energie schöpfen:
(Qi-Aufbau) Stärkung deiner Lebenskraft, um vital und widerstandsfähig in den Alltag zu starten.


    Alle Details zu deinem Qigong-Online-Kurs


  • Was: 5 fundierte Qigong-Kurseinheiten (online, ortsunabhängig)
  • Wann: Start im Januar 2026 (07Jan_14Jan_21Jan_28Jan_04Feb)  immer mittwochs 19:00 Uhr 
  • Wo: bequem von zu Hause aus über Zoom, Aufzeichnungen werden zur Verfügung gestellt
  • Wer: geleitet von Monika Hollauer, Qigong-Lehrerin
  • Deine Investition:  45 € für den gesamten Kurs (5 Einheiten)
  • Für wen: Ideal für Einsteiger und alle, die Stress reduzieren, besser schlafen und innere Balance finden möchten.


"Ich begleite dich mit fundiertem Wissen und Herzlichkeit auf deinem Weg zu mehr Ruhe. 
Vertraue auf die Kraft des Qigong – sie wird dir helfen, dein 2026 entspannt und zentriert zu gestalten."

      Monika Hollauer


Ja, ich möchte 2026 entspannt starten!

5 Online-Einheiten für nur 45 € sichern.