Spätsommer-Qigong
Element Erde
Milz & Magen
Die Kraft der Erde
Ankommen, nähren, sammeln.
Die Qualität der Erde – nährend, verbindend und tragend.
Der Spätsommer ist die Zeit der Ernte.
Die Natur zeigt jetzt ihre ganze Fülle: Wärme, Reife und Überfluss.
Was im Frühling gesät und im Sommer gewachsen ist, darf nun geerntet und gesammelt werden.
Auch für uns Menschen ist dies eine besondere Zeit.
Die Übergänge zwischen den Jahreszeiten sind Momente des Innehaltens und der Sammlung – bevor etwas Neues beginnt.
Der Spätsommer lädt Dich ein, langsamer zu werden, Deine Mitte zu finden und bewusst wahrzunehmen:
Was nährt mich?
Was darf ich ernten?
Was möchte ich bewahren – und was darf ich loslassen?
Seminar: Spätsommer-Qigong
Tanz´n Yoga Studio in Lappersdorf,
Regensburger Str. 4, 93138 Lappersdorf
(Regensburg)
- Fokus: In diesem 3-stündigen Qigong-Seminar widmen wir uns der Kraft des Elements Erde und den Meridianen Milz & Magen.
- Dauer: 3 Stunden (Intensiv-Praxis)
- Termin: Sonntag, 27. September 2026 von 14:00 - 17.00 Uhr
- Preis: 60,00 € pro TN
ONLINE-Seminar: Spätsommer-Qigong
ONLINE,
bequem von zuhause aus
- Fokus: In diesem 3-stündigen Qigong-Seminar widmen wir uns der Kraft des Elements Erde und den Meridianen Milz & Magen.
- Dauer: 3 Stunden (Intensiv-Praxis)
- Termin: Sa, 03. Oktober 2026 von 09:00 - 12:00 Uhr
- Preis ohne Aufzeichnungen: 55,00 € pro TN
- Preis mit Aufzeichnungen: 70,00 € pro TN
Die Kraft der Erde
In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht der Spätsommer für das Element Erde.
Die Erde trägt und nährt uns. Sie schenkt uns Stabilität, Sicherheit und Verbundenheit.
Ihre Qualität ist das Gefühl:
„Ich bin zuhause. Ich bin willkommen. Ich bin getragen.“
Die zugeordneten Meridiane sind Milz und Magen.
Sie stehen sinngemäß für die Fähigkeit, Nahrung und Erfahrungen aufzunehmen, zu verarbeiten und daraus Kraft zu gewinnen.
So wie die Natur im Spätsommer ihre Ernte sammelt, dürfen auch wir uns fragen:
Was tut mir gut?
Was möchte ich in mich aufnehmen?
Was gibt mir Kraft und nährt mich?
Spätsommer-Qigong
Mit ruhigen, fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung widmen wir uns unserer Mitte.
Wir erden uns, sammeln unsere Energie und schaffen Raum für Ruhe und Gelassenheit.
Spätsommer-Qigong kann Dich dabei unterstützen,
- Deine Mitte und Erdung zu stärken
- zur Ruhe zu kommen
- Körper und Geist zu sammeln
- Deine Körperwahrnehmung zu vertiefen
- innere Stabilität und Gelassenheit zu fördern
- Dich wieder mehr mit Dir selbst zu verbinden
Du brauchst keine Qigong-Vorkenntnisse.
Die besondere Qualität des Spätsommers
Die Übergangszeit zwischen den Jahreszeiten ist ein Moment des Innehaltens und der Sammlung.
Bevor etwas Neues beginnt, dürfen wir das würdigen, was bereits gewachsen ist.
Vielleicht ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, einen Moment stehenzubleiben.
Durchzuatmen.
Dich zu spüren.
Und anzukommen.
In Deiner Mitte.
Bei Dir.
Der Spätsommer lädt Dich ein, die Fülle wahrzunehmen, die bereits in Deinem Leben vorhanden ist.
Und Dich daran zu erinnern, dass Du nicht immer mehr tun musst, um wertvoll zu sein.
Du darfst ankommen.
Du darfst Dich nähren.
Du darfst Dich getragen fühlen.
Ich freue mich, Dich mit Spätsommer-Qigong auf diesem Weg zu begleiten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Komm zurück in Deine Mitte.
Über mich:
Monika Hollauer, Lehrerin für Qigong
Als langjährige Qigong-Lehrerin ist es meine Herzensangelegenheit, Dich mit fundiertem Wissen und Empathie durch die verschiedenen Qualitäten der Jahreszeiten zu begleiten.
Meine Praxis ist wissensbasiert und darauf ausgerichtet, Dir konkrete Werkzeuge für mehr Balance, Körperwahrnehmung und Ruhe in Deinem Alltag an die Hand zu geben.
Habe ich Dein Interesse geweckt?
Die Plätze in den Seminaren und Kursen sind begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.