Werde ruhiger, klarer und energiegeladener – in nur wenigen Minuten am Tag

Kennst du das?

Fühlst du dich oft gestresst, angespannt oder innerlich unruhig?

Dein Alltag ist voll, dein Kopf hört nicht auf – und echte Entspannung kommt zu kurz?

Genau hier setzt Qigong an.
Mit ruhigen, fließenden Bewegungen bringst du Körper und Geist wieder in Balance.

• ohne Druck
• in deinem Tempo
• ganz bequem von zuhause
  

Dieser Online-Kurs hilft dir, Schritt für Schritt wieder bei dir anzukommen.
Du lernst einfache Übungen, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst.
Du kannst ortsunabhängig und flexibel üben - gut strukturiert und klar angeleitet.

Das verändert sich für dich:

✔ Du wirst ruhiger und gelassener
✔ Dein Stresslevel sinkt spürbar
✔ Du bekommst neue Energie im Alltag
✔ Dein Körper fühlt sich leichter und entspannter an
✔ Du schläfst besser und bist klarer im Kopf

    Alle Details zu deinem Qigong-Online-Kurs

• Was: 5 fundierte Qigong-Kurseinheiten (online, ortsunabhängig)

• Wann: Start Mo, 27. April 2026 (04., 11., 18. Mai und 01. Juni)  immer montags 19:00 Uhr 
  
• Wann: Start Mo, 15. Juni 2026 (22., 29. Juni und 06. 13. Juli)  immer montags 19:00 Uhr 
  
  
• Wo: bequem von zu Hause aus über Zoom
• Aufzeichnungen: werden zur Verfügung gestellt - jederzeit abrufbar
• Wer: geleitet von Monika Hollauer, Qigong-Lehrerin
• Deine Investition:  49 € für den gesamten Kurs (5 Einheiten)
• Für wen: Ideal für Einsteiger und alle, die ihre Qigong-Erfahrung vertiefen möchten.

👉 Du kannst direkt loslegen

– ohne Vorbereitung

Ja, ich möchte entspannt dabei sein!