Finde innere Ruhe & neue Energie –
mit Qigong von zuhause aus
Sanfte Bewegungen, klare Anleitung und spürbare Entspannung – auch ohne Vorkenntnisse
Werde ruhiger, klarer und energiegeladener – in nur wenigen Minuten am Tag
Kennst du das?
Fühlst du dich oft gestresst, angespannt oder innerlich unruhig?
Dein Alltag ist voll, dein Kopf hört nicht auf – und echte Entspannung kommt zu kurz?
Genau hier setzt Qigong an.
Mit ruhigen, fließenden Bewegungen bringst du Körper und Geist wieder in Balance.
- ohne Druck
- in deinem Tempo
- ganz bequem von zuhause
Dieser Online-Kurs hilft dir, Schritt für Schritt wieder bei dir anzukommen.
Du lernst einfache Übungen, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst.
Du kannst ortsunabhängig und flexibel üben - gut strukturiert und klar angeleitet.
Das verändert sich für dich:
✔ Du wirst ruhiger und gelassener
✔ Dein Stresslevel sinkt spürbar
✔ Du bekommst neue Energie im Alltag
✔ Dein Körper fühlt sich leichter und entspannter an
✔ Du schläfst besser und bist klarer im Kopf
Alle Details zu deinem Qigong-Online-Kurs
- Was: 5 fundierte Qigong-Kurseinheiten (online, ortsunabhängig)
- Wann:
Start
Mi, 04. November 2026 (11., 18. 25. Nov u. 02. Dez.) immer
mittwochs 19:00 Uhr
- Wo: bequem von zu Hause aus über Zoom
- Aufzeichnungen: werden zur Verfügung gestellt - jederzeit abrufbar
- Wer: geleitet von Monika Hollauer, Qigong-Lehrerin
- Deine Investition:
69 € für den gesamten Kurs (5 Einheiten)
Für wen: Ideal für Einsteiger und alle, die ihre Qigong-Erfahrung vertiefen möchten.
👉 Du kannst direkt loslegen
– ohne Vorkenntnisse und ohne Vorbereitung
"Ich begleite dich mit fundiertem Wissen und Herzlichkeit auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Energie und Körperbewusstsein.
Mein Ziel ist es, dir Qigong einfach und alltagstauglich zu vermitteln - Du wirst sicher geführt – auch als Einsteiger
Vertraue auf die Kraft des Qigong – sie wird dir helfen, dein 2026 entspannt und zentriert zu gestalten."
Monika Hollauer
Ja, ich möchte entspannt dabei sein!