Qigong für den Winter
3-Stunden-Intensiv-Workshop
24.01.2026 in Regensburg
Element Wasser – Niere & Blase
Die Kraft des Wassers entdecken
In die Stille gehen. Energie sammeln.
Tief verwurzelt sein.
Der Winter ist die Zeit des Rückzugs, der Regeneration und der inneren Sammlung. Im Winter‑Qigong lade ich Dich ein, zur Ruhe zu kommen, Deine Lebensenergie zu nähren und Dich mit der tiefen Kraft des Elements Wasser zu verbinden.
Dieses Seminar ist eine Einladung, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und aus der Stille neue Stärke zu schöpfen
Intensiv-Seminar: 3 Stunden Winter-Qigong
Tanz´n Yoga Studio in Lappersdorf,
Regensburger Str. 4, 93138 Lappersdorf(Regensburg)
- Fokus: Spezielle Übungen zur Stärkung der Nieren-Essenz und inneren Klarheit.
- Dauer: 3 Stunden (Intensiv-Praxis)
- Termin: Sa, 24. Januar 2026 von 14:00 - 17.00 Uhr
- Preis: 60,00 € pro TN
Der Winter im Verständnis der chinesischen Lehre
In der Fünf‑Elemente‑Lehre ist der Winter dem Element Wasser zugeordnet.
- Organe: Niere & Blase
- Gewebe: Knochen & Mark
- Sinnesorgan: Ohren
- Himmelsrichtung: Norden
- Zeit: Nacht
- Farbe: Schwarzblau – wie die Tiefe des Meeres
Das Wasser steht für Tiefe, Ursprünglichkeit und das Vertrauen ins Leben.
Es sammelt, bewahrt und trägt das Potential für neues Werden in sich.
Die Qualität des Wassers – nach unten sinken und Halt finden
Das Wesen des Wassers ist das
Sinken nach unten.
Es lädt Dich ein, Dich zu erden, loszulassen und Dich innerlich zu verankern.
Das dem Wasser zugeordnete Grundgefühl ist die
Angst.
In der bewussten Praxis wandelt sich diese jedoch zu
Ehrfurcht vor dem Leben, zu Staunen über seine Tiefe und sein Geheimnis.
Im Winter‑Qigong lernst Du, diesen inneren Prozess achtsam zu begleiten – ohne Druck, in Deinem eigenen Tempo.
Winter‑Qigong – Zeit zwischen Tod und Wiedergeburt
Der Winter ist die Phase
zwischen Tod und Wiedergeburt.
Alles Äußere scheint stillzustehen – und doch schlummert das Leben bereits im Verborgenen.
Wie ein Samenkorn unter der Schneedecke trägt auch der Mensch in sich ein enormes Potential:
- für neue Kraft
- für Klarheit
- für eine fein verästelte, organische Entwicklung
Qigong unterstützt Dich dabei, diese verborgenen Ressourcen zu nähren und zu bewahren.
Wirkungsweise des Winter‑Qigong
Die Kraft des Wassers zeigt sich in:
- geschmeidigen, fließenden Bewegungen
- Flexibilität der Gelenke und des Körpers
- innerer Anpassungsfähigkeit
- einem gesunden Gleichgewicht zwischen Ruhe und Tatkraft
Durch sanfte Bewegungs‑, Atem‑ und Wahrnehmungsübungen stärkst Du Deine Nierenenergie,
kommst in tiefen Kontakt mit Dir selbst und baust eine stabile innere Basis auf – für den Winter und darüber hinaus.
Für wen ist Winter‑Qigong geeignet?
Dieses Seminar ist ideal für Dich, wenn Du:
- zur Ruhe kommen und regenerieren möchtest
- Deine Lebensenergie stärken willst
- Dich mit den Zyklen der Natur verbinden möchtest
- Qigong achtsam und tiefgehend erfahren willst
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Einladung
Der Winter lädt Dich ein, still zu werden – nicht aus Schwäche, sondern aus Weisheit.
Ich freue mich, Dich im Winter‑Qigong zu begleiten und gemeinsam mit Dir die Tiefe des Wassers zu erkunden.
Über mich:
Monika Hollauer, Lehrerin für Qigong
Als langjährige Qigong-Lehrerin ist es meine Herzensangelegenheit, dich mit fundiertem Wissen und Empathie durch diesen Wandel zu begleiten. Meine Praxis ist
wissensbasiert und darauf ausgerichtet, dir konkrete Werkzeuge für mehr
Balance und
Ruhe in deinem Alltag an die Hand zu geben.
Habe ich Dein Interesse geweckt?
Die Plätze in den Seminaren und Kursen sind begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.