Resilienztraining
Innere Stärke in Verbindung mit der Weisheit der Pferde
Pferdegestütztes Resilienztraining – Innere Stärke in Verbindung mit der Weisheit der Pferde
In einer Zeit stetiger Veränderungen und zunehmender Belastung braucht es mehr denn je Wege, um innere Stabilität, Klarheit und Gelassenheit zu bewahren. Unser pferdegestütztes Resilienztraining verbindet die kraftvolle Präsenz der Pferde mit bewährten Methoden aus Qigong, Körperwahrnehmung und Meditation – ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele anspricht.
Was erwartet dich?
In der Arbeit mit Pferden erlebst du dich selbst im Spiegel eines fühlenden, urteilsfreien Wesens. Pferde reagieren unmittelbar auf unsere innere Verfassung – nicht auf das, was wir sagen, sondern auf das, was wir ausstrahlen. Diese feine Rückmeldung eröffnet tiefe Einsichten in deine Selbstwahrnehmung, deinen Umgang mit Stress und deine authentische Präsenz.
Ergänzt wird die Arbeit mit den Pferden durch:
Qigong-Übungen , die den Energiefluss harmonisieren, das Nervensystem beruhigen und die eigene Mitte stärken.
Körperwahrnehmungstraining , um Spannungen zu lösen, Bedürfnisse klarer zu spüren und eigene Grenzen achtsam wahrzunehmen.
Geführte Meditationen , die helfen, den Geist zu klären, ins Hier und Jetzt zu kommen und innere Ressourcen zu aktivieren.
Achtsamkeitsbasierte Präsenzübungen , die dich darin unterstützen, mit mehr Bewusstheit und innerer Ruhe auf herausfordernde Situationen zu reagieren.
Ziele des Trainings:
Entwicklung innerer Stärke und Gelassenheit
Verbesserung der Selbstregulation und Stresskompetenz
Stärkung von Selbstvertrauen, Klarheit und Entscheidungsfähigkeit
Tieferes Verständnis für nonverbale Kommunikation und Resonanz
Zugang zu inneren Ressourcen und lebendiger Präsenz im Alltag
Für wen ist das Training geeignet?
Das Training richtet sich an Menschen in herausfordernden Lebenssituationen, an Führungskräfte, Pädagog:innen, Therapeut:innen oder einfach an alle, die sich nach mehr innerer Balance und echter Verbindung – mit sich selbst, mit anderen und mit der Natur – sehnen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse im Umgang mit Pferden – alle Übungen finden vom Boden aus statt und werden achtsam begleitet.
