bewusst - bewegt - entspannt
Kurse
Qigong – Ankommen bei dir selbst
Anfängerkurse
Mit sanften, fließenden Bewegungen, die für jedes Alter und jede Konstitution geeignet sind, entsteht ein tiefer Ausgleich: Entspannung, neue Kraft und innere Ruhe.
Im hektischen Alltag schenken uns die langsamen Bewegungen eine seltene Erfahrung – Zeit für uns selbst.
Qigong
Beim QIGONG handelt es sich um sehr ästhetische Bewegungen, die wenig Zeit beanspruchen und unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Konstitution ausgeübt werden....
ResilienzTraining
Innere Stärke in Verbindung mit der Weisheit der Pferde
In einer Zeit stetiger Veränderungen und zunehmender Belastung braucht es mehr denn je Wege, um innere Stabilität, Klarheit und Gelassenheit zu bewahren. Mein pferdegestütztes Resilienztraining verbindet die kraftvolle Präsenz der Pferde mit bewährten Methoden aus Qigong, Körperwahrnehmung und Meditation – ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele anspricht...
bewusst - bewegt - entspannt
Meine langjährige Unterrichtserfahrung in den Bereichen Qigong, Taiij, Körperwahrnehmung und Entspannung zeigt mir, dass durch Entschleunigung und bewusste Bewegungen
die Achtsamkeit und Wahrnehmung gefördert wird und "entspanntes in sich ruhen"
auch im Alltag erlebbar ist...
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Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Sie können gerne eine Schupperstunde besuchen.
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gemeinsam üben - gesund bleiben!
Einzelstunden online
oder im Präsenzunterricht
mit telefonischer Terminvereinbarung
Ab sofort wieder neue Gruppenkurse
und
Wochenend-Seminare !
Online-Unterricht
Wenn Du Anregungen und Ideen brauchst für Meditation, daoist. Selbstmassage, Dehnung, Qigong oder Entspannung bin ich gerne für Dich da!
Weil gemeinsames Üben immer mehr Spaß bringt, biete ich auch weiterhin die Möglichkeit des Online-Unterrichts an!