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Freu Dich auf Neues!
bewusst - bewegt - entspannt
bewusst - bewegt - entspannt
Meine langjährige Unterrichtserfahrung in den Bereichen Qigong, Taiij, Körperwahrnehmung und Entspannung zeigt mir, dass durch Entschleunigung und bewusste Bewegungen
die Achtsamkeit und Wahrnehmung gefördert wird und "entspanntes in sich ruhen"
auch im Alltag erlebbar ist...
Taiji (Tai Chi)
Im TAIJI kommen Kampfkunst, Meditation und Gesundheitspflege zusammen - ein breites Spektrum, das viele Möglichkeiten bietet und ganz unterschiedliche Menschen und Bedürfnisse anspricht. Dabei steht der Kampfkunstaspekt nur selten im Vordergrund, ....
Qigong
Beim QIGONG handelt es sich um sehr ästhetische Bewegungen, die wenig Zeit beanspruchen und unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Konstitution ausgeübt werden....
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Wenn Du Anregungen und Ideen brauchst für Meditation, daoist. Selbstmassage, Dehnung, Qigong/Taiji oder Entspannung bin ich gerne für Dich da!
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biete ich weiterhin die Möglichkeit des Online-Unterrichts an!
Gruppenkurse wieder ab 2025
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